先日、たかの友梨のイベントがあり、その時に、たかの友梨エステティックシンデレラ大会で2016年グランプリを受賞された方のお話を聞く機会がありました。

なんと3カ月で11㎏の減量に成功。3か月前、66㎏あったそうですが、本当に太っていたの?って思うほど抜群のスタイルに変身!
体重は落とせても、ここまでスタイルよくボディメイクできるには、何か秘訣があるのでしょうか?
たかの友梨エステティックシンデレラ大会

たかの友梨ビューティクリニックが、行う、3ヵ月間のエステ、食事・運動指導を受けて、全国の応募者の中から選ばれた女性たちが、その美しい変化度を競う大会。

公式サイトに掲載されているご本人様のお写真と伺った時の内容を掲載する許可をいただきましたので、その時のお話しを紹介します。

たかの友梨シンデレラにインタビュー

開始時体重 3ヶ月後
66.0㎏ 54.95㎏ 11.05㎏
aria

たった3ヶ月で11㎏の減量、素晴らしい結果ですね。ダイエット成功の秘訣をお聞かせいただけますか?

nakamura

週に2回から3回のエステでも痩せると思うんですが、たかの友梨指導の11品目の栄養バランスのとれた食事を三食きちんと食べて、運動も定期的に行うようにしたからだと思います。

aria

運動は何をされていたのですか? それから、たかの友梨指導の11品目の食事について、もう少し詳しく教えていただけますか?

nakamura

たかの友梨では、 効率よく脂肪を燃やすことができるよう、決められた11品目の食材をバランスよく食べること、30回よく噛んで食べることを指導されました。

運動は、消費カロリーアップのためにウォーキングをしました。

aria

スタート時のお写真を見ると、お腹も薄くなって、太ももには隙間もできていますね。モデルさんのようにきれいな脚やせってなかなか難しいと思うのですが・・・。

nakamura

セルライトや老廃物を、キャビテーションのようなセルライトをケアするマシンやハンドマッサージなどのトリートメントで、リンパの流れをよくしてもらいました。それで、むくみやセルライトがなくなったからだと思います。

aria

自宅でリンパマッサージしてもできないセルライトケアを、専用マシンで即効ケアしボディメイクしてもらえるのが、エステサロンの強みということですね。

ところで、ダイエットのための苦労はありましたか?

nakamura

食事の管理などはありましたが、ライザップのような、厳しい筋トレや食事制限もなく、エステに通うだけでみるみる痩せていくので辛いということはありませんでした。

aria

たかの友梨で良かったなって思ったことは何ですか?

nakamura

専用マシンなど使って、痩せない原因になっているセルライトとか冷えなどに合わせた痩身エステをしてもらえるので、毎回、お腹、太もも、お尻がサイズダウンするんですね。効果が目に見えるのは良かったです。

ダイエット頑張ろうというモチベーションも下がらないから、毎回、たかの友梨に通うのが楽しかったんですよ。

aria

ほかに、たかの友梨ならではの魅力をお聞かせいただけますか?

nakamura

エステティシャンの方がいつも適切なアドバイスを下さり、食事についても、よく相談に乗ってもらいました。

炭水化物と脂質を控え11品目をバランスよく食べるという方法で、楽に体重も落ちていったので、正しく食べて痩せる知識が身に着きました。

厳しい制限もなかったので楽しくダイエットが出来るところが魅力ですね。

aria

繰り返しになりますが、ズバリ、たった3ヶ月でダイエット成功の秘訣は何でしょう?

nakamura

エステティシャンを信頼してアドバイス通り3か月続けられたことです。エステと運動と11品目の食事で1年たってもリバウンドすることなく体型を維持しています。自己流ではできなかったと思います。

aria

なるほど、たかの友梨で3カ月で11キロ減のダイエットに成功した秘訣は、プロのエステティシャンの的確なアドバイスをもとに

■エステ 
■正しい食事 
■運動

を組み合わせ継続的に行ってきたからなのですね。貴重なお話をありがとうございました。

インタビューを終えて・・・

短期間で痩せるために必要なこと

食事の指導を行うエステサロンは、いろいろありますが、1回30回以上の咀嚼など、正しい食事指導と徹底した管理が、短期間で激しい運動もなく目指す体型へと導くたかの友梨ダイエット成功の秘訣だったのですね。
食事を管理されるというは、窮屈に感じますが、自己流でやっても挫折する確率が高いですから、プロによる管理は、リバウンドなく短期間で痩せるためには、重要ポイントだと思います。
ライザップも、運動と、徹底した食事指導が結果を導いていますからね。

運動苦手!無理なく痩せたいならエステサロン

エステサロンの最大のメリットは、自分では、ケアできないセルライトやリンパに詰まりを専用のマシンで、スピーディーに解消して、インナーマッスルを鍛えるEMSを使ってしっかり筋肉量を増やして代謝を上げてくれることです。
運動が苦手な方には、エステに通うだけでサイズダウンし、食事指導でリバウンドしないカラダにしてくれるのなら、食事を管理される面倒はありますが、エステサロンは魅力的ですね。
自己流の炭水化物をとらない、糖質制限ダイエットなど行って、リバウンドしてしまったという声をよく聞きます。
たった3ヶ月でもエステの力と正しい方法で取り組めば、10キロ以上痩せてもリバウンドすることなく、体型を維持できるということ、ダイエットは、プロに任せるのが一番近道ということがよくわかりました。
aria
主婦 ariaが集めたダイエット情報紹介しています。